যে ৯টি কাজ ও অভ্যাস স্লো পয়জনের মতো আপনার ক্ষতি করছে

স্ট্রেস অর্থাৎ কাজের চাপ বা যেকোনো ধরনের মানসিক অশান্তি বা অবসাদ আপনার শরীর ও মনকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ক্রমাগত ধকলের কারণে বিভিন্ন ধরনের  সমস্যা, যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ ইত্যাদি শরীরে বাসা বাঁধে। শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যায়।

চাকরি পছন্দ না হওয়া শুধু যে মানসিক অশান্তি, তা নয়; এর ক্ষতিকর শারীরিক প্রভাবও আছে। চাকরি নিয়ে সারাক্ষণ মনে অসন্তোষ কাজ করলে আপনার শরীরের ওপর তা ক্ষতিকর প্রভাব ফেলবে। প্রায়ই মাথাব্যথা করবে, ঘুম কম হতে থাকবে, হজমে গন্ডগোল দেখা দেবে। অর্থাৎ এই সমস্যা আপনার জন্য স্লো পয়জনের মতো কাজ করবে।

কথায় আছে ‘সঙ্গদোষে লোহা ভাসে’। সারাক্ষণ কুটিল মনের মানুষের মধ্যে থাকলে আপনার সুস্থতার ওপর কুপ্রভাব পড়বে। তারা সারাক্ষণই আপনাকে বেগাড় খাটানোর চেষ্টা করবে, আপনি ক্লান্ত নাকি অসুস্থ, সে চিন্তাও করবে না। আপনার সব চেষ্টা, অর্জন ছোট করে দেখানোর চেষ্টা করবে, বিনা প্রয়োজনে তুচ্ছ ব্যাপার নিয়েও বিশাল সব নাটকের সৃষ্টি করবে। এসব বিষয় আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ।